Citate psihologice din Victor Frankl

cabinet de psihologie Bucuresti

Dragostea ne face în stare să vedem trăsăturile si caracteristicile esenţiale ale persoanei iubite; ba chiar mai mult, vedem potenţialul din persoana iubită care nu este încă actualizat. Mai mult, prin dragostea sa, cel care iubeste îi permite persoanei iubite să-si actualizeze potenţialul. Făcându-l pe cel iubit constient de ceea ce poate fi şi deveni, el face ca aceste potenţiaIităti să devină realitate.

Read More »

Starea de bine în psihologia pozitivă

psihologia pozitiva

Încă de la începutul acestui secol, psihologia pozitivă a efectuat o serie de cercetări privind conceptul de “stare de bine”. Rezultatul acestora a dus la o schimbare de paradigmă în psihologia contemporană, în care accentul nu mai este pus doar pe traumele și tulburările psihice ale oamenilor, ci și pe calitățile personale care sporesc sentimentul de bunăstare psihică sau starea de bine.

Termenul de psihologia pozitivă a fost folosit încă din 1950 de Abraham Maslow, celebrul creator al piramidei nevoilor, însă concepția filosofică care stă la baza ei a fost formulată de filosoful grec Aristotel înaintea erei noastre. Acesta diferenția starea de bine hedonică, bazată pe plăcere și era de scurtă durată, și starea de bine eudaimonică, de lungă durată.

Psihologul Martin Seligman a descris în cartea sa Authetic Happines starea de bine în 3 modalități: plăcerile vieții, care corespundeau stării de bine hedonice a lui Aristotel, implicarea în acțiune, care aduce satisfacția lucrului împlinit, și viața plină sens, care corespundea stării de bine eudaimonice a lui Aristotel.

Read More »

Curiozități din psihologie

cabinet de psihologie Bucuresti

Curiozități din psihologie 1. Emoțiile sunt contagioase. Dacă vom petrece mult timp în compania unui om în permanență nervos, vom deveni și noi la fel de nervoși în […]

Read More »

Nevoia de relații intime

Relațiile noastre cu alții sunt aspecte centrale și indispensabile ale vieții noastre, fie că ne produc o mare bucurie atunci când merg bine, fie că ne provoacă o mare durere atunci când merg prost. Dat fiind că relațiile personale sunt vitale pentru funcționarea noastră optimă, este foarte important să înțelegem modul în care acestea încep, modul în care funcționează, modul în care acestea prosperă, și modul în care, uneori, ele ne cauzează atâta furie și durere.

Read More »

Tulburarea de personalitate evitantă

tulburarea de personalitate evitanta

Tulburarea de personalitate evitantă se caracterizează printr-o atitudine pervazivă de timiditate/ inhibiție socială, sentimente de inferioritate, stimă de sine scăzută, sensibilitate exagerată la critică, chiar dacă e constructivă, teamă de respingere, tendința de a evita intrarea într-o relație intimă.

Teama persoanelor cu tulburare evitantă de personalitate este că ceilalți nu îi plac, îi disprețuiesc și îi vor respinge la un moment dat. Această teamă profundă a lor are șanse mari să se transforme în realitate, căci comportamentul lor de apărare face ca ceilalți să se simtă extenuați de efortul pe care trebuie să-l depună pentru a relaționa cu ei. Un om care se supără și te evită după ce i-ai dat un feedback negativ este unul cu care nu poți relaționa pe termen lung.

Read More »

Despre maturitate (citate din Andre Roberti)

cabinet psihologie Bucuresti

O persoană matură și echilibrată e una care nu-și risipește inutil energia și nu se complace în evocări sterile ale trecutului, ci, dimpotrivă, știe să aprecieze lucrurile la justa lor valoare, să-și păstreze independența și se simte liberă în forul său interior. În chiar această atitudine se află secretul fericirii.

Ca o regula generala, istericul e mai degrabă melancolic, deși cunoaște și momente de bucurie neînfrânata. E foarte influentabil, fara personalitate și extrem de fragil din punct de vedere emotional. Într-o zi cade în adoratie fata de o persoana si e hotarât s-o urmeze pâna la capatul pamântului, în timp ce în ziua urmatoare nu mai are deloc încredere în ea si o judeca aspru. În orice caz, istericul nu poate fi considerat matur din punct de vedere psihic. Infantilismul lui poate fi observat din instabilitatea sentimentelor si a emotiilor, combinata cu neputinta de a fi perseverent si constant în ceea ce face.

Cu toate acestea, printre isterici se pot întâlni oameni (barbati, la fel de bine ca si femei) foarte talentati,
aproape întotdeauna artisti, scriitori sau dansatori care se simt probabil împinsi spre exprimarea artistica tocmai de aceste tulburari care îi chinuie.

Read More »

Depresia de sărbători

depresie de sarbatori

Dacă te simți mai obosit decât de obicei fără ca oboseala să fie justificată de un efort fizic mărit, dacă nu ai nicio tragere de inimă să faci cumpărăturile și pregătirile pentru Crăciun sau Revelion și nu lipsa banilor este motivul, dacă ești mai iritabil decât de obicei fără să ai motive reale de frustrare, dacă simți că ai dormi întruna, sau dimpotrivă, dacă ai insomnii, dacă apetitul este modificat fie într-un sens (foarte mare), fie în altul (lipsește total),dacă simți nevoia să te izolezi social și dacă ai persistente gânduri negative în această perioadă a anului, află că nu ești singur/ă. Deși sărbătorile de iarnă sunt prilej de bucurie și veselie pentru majoritatea oamenilor, există un segment de populație care nu simte la fel. Dacă prezinți toate semnele de mai sus, sunt șanse mari să te confrunți cu depresia de sărbători.

Read More »