Program Luni - Sâmbătă 10 -20
Telefon 0756 096464
Email centrupsi@gmail.com

Tăcerea în psihoterapie

Tăcerea este întotdeauna prezentă mai mult sau mai puțin și are o deosebită importanță în derularea unei ședinte de psihoterapie. Efectele tăcerii sunt la fel de importante ca acelea ale cuvintelor rostite.

Intervalele de tăcere din timpul şedinţei de psihoterapie nu sunt nici pauze aleatorii, nici perioade de odihnă analitice. Acestea reprezintă stări mentale puternic supradeterminate şi, împreună cu procedeele conexe de verbalizare, gândire, amintire şi adoptare a posturilor, asigură continuitatea esenţială procesului psihoterapeutic.

“Tăcerea își are timpul ei” – aceste cuvinte îi aparțin înteleptului rege Solomon al Israelului. Se aplică aceste cuvinte și în psihoterapie?

Read More »

Cum să ne controlăm furia în mod eficient

Teoria cognitivă a furiei spune că ne enervăm pentru că gândim, oferind pe tavă un alt antidot împotriva declanșării furiei: schimbarea modului în care gândim despre o anume situație, întâmplare, eveniment, gest, atitudine etc. Este nevoie de formarea unui obicei de a purta un discurs interior cu noi înșine chiar în momentul în care simțim că se instalează starea de enervare.

Read More »