Program Luni - Sâmbătă 10 -20
Telefon 0756 096464
Email centrupsi@gmail.com

Starea de bine în psihologia pozitivă

psihologia pozitiva

Încă de la începutul acestui secol, psihologia pozitivă a efectuat o serie de cercetări privind conceptul de “stare de bine”. Rezultatul acestora a dus la o schimbare de paradigmă în psihologia contemporană, în care accentul nu mai este pus doar pe traumele și tulburările psihice ale oamenilor, ci și pe calitățile personale care sporesc sentimentul de bunăstare psihică sau starea de bine.

Termenul de psihologia pozitivă a fost folosit încă din 1950 de Abraham Maslow, celebrul creator al piramidei nevoilor, însă concepția filosofică care stă la baza ei a fost formulată de filosoful grec Aristotel înaintea erei noastre. Acesta diferenția starea de bine hedonică, bazată pe plăcere și era de scurtă durată, și starea de bine eudaimonică, de lungă durată.

Psihologul Martin Seligman a descris în cartea sa Authetic Happines starea de bine în 3 modalități: plăcerile vieții, care corespundeau stării de bine hedonice a lui Aristotel, implicarea în acțiune, care aduce satisfacția lucrului împlinit, și viața plină sens, care corespundea stării de bine eudaimonice a lui Aristotel.

Read More »

Tulburarea de personalitate evitantă

tulburarea de personalitate evitanta

Tulburarea de personalitate evitantă se caracterizează printr-o atitudine pervazivă de timiditate/ inhibiție socială, sentimente de inferioritate, stimă de sine scăzută, sensibilitate exagerată la critică, chiar dacă e constructivă, teamă de respingere, tendința de a evita intrarea într-o relație intimă.

Teama persoanelor cu tulburare evitantă de personalitate este că ceilalți nu îi plac, îi disprețuiesc și îi vor respinge la un moment dat. Această teamă profundă a lor are șanse mari să se transforme în realitate, căci comportamentul lor de apărare face ca ceilalți să se simtă extenuați de efortul pe care trebuie să-l depună pentru a relaționa cu ei. Un om care se supără și te evită după ce i-ai dat un feedback negativ este unul cu care nu poți relaționa pe termen lung.

Read More »

10 motive pentru care amânăm lucrurile

psihologie

Tendinţa de a amâna lucrurile, sau procrastinarea, este un fenomen foarte răspândit în secolul nostru printre tineri, dar nu numai.Dacă obişnuiţi să amânaţi mai mereu sarcinile importante şi să cedaţi diverselor tipuri de tentaţii care vă abat de la ceea ce aveţi de făcut, să ştiţi că nu sunteţi singuri.

O mulţime de oameni obişnuiesc să amâne de azi pe mâine, apoi pe poimâine, pe săptămâna viitoare, luna viitoare, anul viitor….acestea fiind cazurile cronice care sunt atât de afectate de obiceiul de a amâna lucrurile, încât nu numai că îndeplinirea potențialului lor maxim este periclitat, dar chiar cariera profesională le este pusă în pericol.

Procrastinarea reprezintă unul din obstacolele serioase care ne blochează evoluţia personală şi profesională, ajungând în cazuri extreme să ne îndepărteze complet de scopurile pe care dorim să le realizăm în viaţă.

Read More »

Recenzie film: Me before you (Înainte să te cunosc)

Părerile despre filmul Me before you sunt controversate. Unii spun că este un film de dragoste, cu un debut şi cadru în care se dezvoltă neobişnuite. Alţii cred că filmul nu este decât o propagandă pentru dreptul la eutanasiere, căci tocmai faptul că iubirea n-a învins toate obstacolele îl descalifică de la etichetarea de film de dragoste.

Adevărul este la mijloc, de fapt. Sau mai bine zis, ambele variante sunt adevărate. Un film de dragoste care militează pentru eutanasie. Căci realitatea este că iubirea nu învinge chiar totul, sau cel puţin nu pe termen lung, iar din acest punct de vedere, subiectul filmului se încadrează perfect în realitate.

Read More »

Ce este psihopatia

Psihopaţii sunt oameni cu două feţe. În public şi la primele întâlniri se pot prezenta ca indivizi şarmanţi, gentili, interesanţi, politicoşi, serviabili, cu carismă. Oamenii se simt foarte atraşi de acest gen de persoane, mai ales că ştiu foarte să se prezinte într-o lumină extraordinară.

Cu toate acestea, acasă, unde se simt la adăpost de ochii lumii, se transformă în adevăraţi tirani, monştri cu chip de om, care insuflă frica celor cu care convieţuiesc (inclusiv propriilor copii). Ei induc celor cu care sunt în relaţii intime o stare de permanentă tensiune, iar în casă este o atmosferă atât de apăsătoare de parcă ar sta să declanşeze o bombă în fiecare clipă. Şi chiar aşa sunt psihopaţii în relaţiilor lor familiale: nişte bombe care explodează din nimic şi care nu-şi asumă responsabilitatea pentru comportamentul lor violent, ci aruncă mereu vina pe cei din jur.

Read More »

Despre disciplină în zilele noastre

Limitele vin în ajutorul ideii de disciplină, oferind copiilor o distincţie clară între ceea ce este bin şi ceea ce este rău, chiar dacă adolescenţii ne contrazic şi ne pun la îndoială cuvântul. De fapt, a disciplina înseamnă a instrui şi trebuie să reţinem acest lucru; rolul nostru nu constă în a-i pedepsi, ci în a-i instrui pe copiii noştri despre valori şi lucruri de care ei au nevoie pentru a reuşi în viaţă.

Read More »

Relatiile online, o realitate care nu poate fi ignorata

Dacă în trecut existau tot felul de persoane cu rol de peţitoare (de obicei dintre rudele apropiate, prieteni sau vecini) care puneau în legătură doi parteneri ce păreau sortiţi unul altuia – şi de cele mai multe ori previziunile lor se adevereau – astăzi rolul acestora este preluat cu succes de către agenţiile matrimoniale care s-au înmulţit ca ciupercile de când a luat amploare publicitatea pe internet. Matchmaking-ul a devenit o adevărată industrie online ale cărei rezultate o propulsează cu viteză astronomică.

Şi de ce nu ar lua avânt o astfel de ocupaţie, când modalităţile de a cunoaşte pe cineva sunt atât de restrânse astăzi, căci pe măsură ce societatea a evoluat s-au limitat situaţiile optime găsirii unor parteneri, iar timpul necesar acestei preocupări este tot mai greu de alocat.

Read More »